Yoga am Vormittag

23879 Mölln

Zeit mit sich selbst, im "Hier und Jetzt" zu verbringen, kann eine wertvolle Kraftquelle sein. In den Yogakursen arbeiten wir genau darauf hin: zunächst nehmen wir den eigenen Körper wahr, üben im Rhythmus des eigenen Atems und versuchen, das Gedankenkarussell für einige Atemzüge anzuhalten und so in Kontakt mit uns selbst zu kommen.

Jede Stunde beginnt mit einer Sammlungs-oder Achtsamkeitsübung. Darauf folgen Mobilisations- und Kräftigungsübungen, Dehnungen, sowie Atem- und Entspannungsübungen. Den Abschluss bildet eine kurze Meditation in Stille.

Immerwieder beobachte ich, wie Erahrungen, die man auf der Yogamatte macht, in den Alltag fortwirken. Dazu gehören Ruhe, Entspannung und die Fähigkeit loszulassen aber auch die Kraft und die Freude daran, Neues zu wagen.

Wenn Sie Lust haben, einfach mal eine Stunde auszuprobieren, dann melden Sie sich gerne telefonisch an, so dass wir eventuelle Fragen vorab klären können: Tel.Nr. 0176-22770417

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Termine
  • Jede Woche Freitag
    vom 24.04.2020 bis zum 18.12.2020

    Von 08:30 bis 10:00 Uhr

    und

    von 10:30 bis 12:00 Uhr

  • Findet an folgenden Terminen nicht statt

    10.04.2020

    Von 08:30 bis 10:00 Uhr

    10.04.2020

    Von 10:30 bis 12:00 Uhr

    17.04.2020

    Von 08:30 bis 10:00 Uhr

    17.04.2020

    Von 10:30 bis 12:00 Uhr

Preis

13,00 €

Anmeldung unter 0176-22770417

Veranstaltungsort

Heilig-Geist-Zentrum
Immenstelle 13
23879 Mölln

Kontakt

Hilbig

Wittenburger Str.
23879 Mölln